Corona-Zeit – Umgang mit einer belastenden Situation

Ein starkes Immunsystem schützt neben Abstandhalten und Maske-Tragen wirksam vor einer Erkrankung an Covid-19. Dafür kann jede*r von uns was tun:
– in Bewegung bleiben
– für ausreichend Schlaf sorgen
– überschüssige „Pfunde“ loswerden
– Tabakrauch vermeiden
– sich ausreichend mit Vitamin D versorgen

Was darüber hinaus gegen die Shutdown-Erschöpfung hilft, verrät Christian Stöcker in dieser Spiegelkolumne.

Mach mit beim

gemeinsamen Yogakurs yoga@home 2.0 über MS Teams mit Ela Klein:

Bewegung, Atmung und Entspannung kommen im geschützten privaten Rahmen daheim in Einklang. Für sich und dennoch in Gemeinschaft werden leicht erlernbare Übungen unter kompetenter Anleitung durchgeführt.
Termine: Jeweils am Donnerstag ab 14. Jänner 2021 bis einschließlich 18. März 2021 von 17.00 bis 18.00 Uhr. Die Kursgebühr wird von BGF-Pastorale Berufe übernommen.

Ort: Zuhause mittels MS-Teams am Laptop, Tablet oder Smartphone.

Anmeldung bis 7. Jänner 2021 bei pastorale.berufe@dioezese-linz.at oder gleich hier: ANMELDUNG

Du brauchst eine Auszeit?
Dann melde dich an zu Mehr als Wellness in einem der Curhäuser der Marienschwestern oder zum Kneippen für Einsteiger im Kurhaus der Barmherzigen Brüder in Schärdung. Details und Unterstützungsmöglichkeiten sind in der BGF-Broschüre nachzulesen.

Mag. Stephan Haigermoser, Gesundheitsbeauftragter