Diese Tatsache ist vielfach belegt – doch wie viel Bewegung ist empfehlenswert? Eine Antwort auf diese Frage geben die Österreichischen Bewegungsempfehlungen des Fonds Gesundes Österreich. Sie sind eine Orientierungshilfe, um gesunde Bewegungsgewohnheiten im täglichen Leben umzusetzen. Menschen haben ihren persönlichen Zugang zu Bewegung, aber auch unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele. Die Bewegungsempfehlungen wollen Bevölkerungsgruppen dort abholen, wo sie sich befinden und Ziele vorgeben, die erreichbar sind. Die Empfehlungen sind für sechs Zielgruppen formuliert.

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(Quelle: gesundheit.gv.at)