In der letzten Steuergruppe (Dezember 2012) der Betrieblichen Gesundheitsförderung wurde vereinbart das Thema “Bewegung” weiterzuführen und mit neue Schwerpunkten zu ergänzen. Für Rückmeldungen und Anregungen zu diesem Thema steht auch unsere Gesundheitsbeauftragte Mag.a Hermine Szyshka zur Verfügung.

Bewegung wirkt auf den ganzen Körper. Wenn wir aktiv sind, gelangt mehr Luft in die Lunge als in Ruhe, das Herz pumpt mehr Sauerstoff in den Kreislauf, die Muskeln verbrauchen mehr Kalorien, der Stoffwechsel arbeitet auf Hochtouren. Regelmäßige körperliche Aktivität hält uns fit und gesund. Mehr noch: Durch Bewegung wird das Erkrankungsrisiko gesenkt.

Das Risiko für gesundheitliche Beeinträchtigungen steigt mit zunehmendem Alter, da die körperliche Leistungsfähigkeit abnimmt. Auch hier spielt regelmäßige Bewegung eine entscheidende Rolle, um die körperlichen Abbauvorgänge zu verlangsamen. (Quelle: Gesundheit.gv.at)

Weiter Informationen zum Thema “Bewegung – Wirkung und Nutzen” findest du hier.